Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Camil Feijão Preto Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Marilan Cream Cracker, Pêssegos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Patinho Grelhado, Pernil Assado, Bohemia Bohemia Puro Malte. Snacks/Sonstiges: Bio2 Peanut Butter Bar, Manteiga (com Sal), Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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