Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Ovomaltine Ovo Drink, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, M-Classic Fit Flakes Nature, Kaffee mit Milch, Banane, M-Classic Magerquark. Mittagessen: Rapsöl, Knorr Bratensauce, Rote Paprika, Gekochte Karotten, Coop Naturafarm Wienerli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Pouletaufschnitt, M-Budget Frischkäse, Le Gruyère AOC Gruyère, Kohlrabi, Rote Paprika, Aldi Suisse Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Migros Joghurt Schokolade, Coop Qualité & Prix Mocca Jogurt, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sanus Vivere's Gewichtsverlauf
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