Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, Gekookt Ei, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Yorkham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Biologisch 100% Appelstroop, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Chef Select & You Tzatziki, All Seasons Doperwten en Wortelen, Aviko Griekse Aardappelschotel, Aldi Kipgyros, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|