Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 269,91g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Fat Free Milk, Bananas. Mittagessen: Utz Extra Dark Specials Pretzels, Great Value Fat Free Milk, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Arnold Sesame Seeded Sandwich Buns. Abendessen: Radishes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Velveeta Cheese Slices, Hunt's 100% Natural Diced Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Pork Taco mix, Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Jif Creamy Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Great Value Fat Free Milk, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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