Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3337 kcal
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Fett: 108,41g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Cafezinho, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal, Pastel de Carne, Skol Cerveja, Santa Helena Paçoca, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Ovo Cozido, Morangos. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Lucas Blaster's Gewichtsverlauf
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