Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Danone Activia Naturalna, Kaufland Pomidor Cherry, Łowicz Twaróg Chudy, Chleb Żytni. Mittagessen: Suszona Żurawina, Kresto Płatki Migdałowe, Danone Activia Naturalna, Kiwi, Banan. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone), Melvit Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Sonstiges: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jana Serek Homogenizowany Naturalny, Musztarda, Oliwa z Oliwek, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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