Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Berries, Honey. Mittagessen: Cabbage with Meat Soup. Abendessen: Great Value Natural Apple Sauce, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Sonstiges: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Smucker's Strawberry Preserves, Cream Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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