Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Paranüsse, Vollmilch, M-Classic Magerquark, Banane, Kaffee mit Milch, M-Classic Fit Flakes Nature. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Migros Birchermüesli. Abendessen: Gekochte Karotten, Ebly Ebly Gekocht, Bonvalle Trutenspiessli. Snacks/Sonstiges: Migros Joghurt Schokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln Meersalz, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanus Vivere's Gewichtsverlauf
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