Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 99,92g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Cappuccino, Woolworths Raw Honey, Pawpaw, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Greek Yoghurt. Mittagessen: Kauai Moroccan Wrap. Abendessen: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Fettuccine. mehr...
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4472 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 24 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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