Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 62,65g.
Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Delba Chia Ekmeği, Kiraz Domates, Ceviz, Şekersiz Çay. Abendessen: Delba Chia Ekmeği, Turp, Migros Biberiye Turşu, Berrak Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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