little_denyy's Notizen, 12 Feb 23


Diätkalender ansehen, 12 Februar 2023:
1896 kcal Fett: 81,64g | Eiw: 224,54g | Kohlh: 57,86g.   Frühstück: Азия Морковь по-Корейски, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Реми Мандарин, Вареное Яйцо, Артемка Творог Обезжиренный. Abendessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Каждый День Кешью Необжаренный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Творог 5%. mehr...
2980 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

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