Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 412,01g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Terong Balado, Kentang Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Terung Dimasak, Buncis, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Pisang, Milkita Milk Lollipop, Alfamart Pilus Keju, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bengkoang, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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