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1174 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Kopi Bubuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Muscle First Pro Casein, Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Royco Saus Tiram, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Buah Naga, Quaker Oat, Muscle First Pro Casein. mehr...
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paramitha hariani's Gewichtsverlauf
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