mmaya08's Notizen, 12 Feb 23

5 неделя
62,5(-1,2)//62,0 (-0,4)// всего 2,4
3 тренировки - min
50 т.ш. (

---

1698 kcal

Fett: 58,84g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 202,06g.   Frühstück: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Ашан Кокосовая Стружка, Nutsbee Мюсли Запечённые с Абрикосом и Черносливом, Лента Яблоко, Ашан Гранат, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи на Пару, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Печень Трески, Вкусный Тофу Тофу Простой , Чечевица. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Куриное рагу, Кабачок, Помидоры, Увелка Перловка. mehr...