Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 25,46g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Pakastemustikat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pakastemansikoita Sokerin kanssa. Mittagessen: Pakastemustikat, Keiju Alentaja Margariini 60, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Rainbow Riisikakku, Arla Metsämarja Jogurtti. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Yhden Pannun Pastakana Pomodoro, Kotimaista Kevyt Nakki, Penne. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Kiivi, Päärynät. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tuskanparahdus's Gewichtsverlauf
|