Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 183,32g | Kohlh: 256,79g.
Mittagessen: Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Nasi Uduk, Fortune Minyak Goreng, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Gabus, Sagu, Telur Bebek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Delfi Milk Chocolate, Delfi Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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