Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Киви, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AngelNebesny's Gewichtsverlauf
|