Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Lidl Gemüsezwiebel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Purland Puten Geschnetzeltes, More Nutrition Ölspray, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Lidl Salatherzen. Abendessen: Müller Müllermilch Protein Banane, More Nutrition Light Marmelade, Gurke (mit Schale), Cremisee Harzer Minis, Philadelphia Original, Harry Eiweißbrot, Purland Hähnchen Geschnetzeltes . Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|