Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Izabella29's Gewichtsverlauf
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