Elena!!!))'s Notizen, 13 Feb 23

Хорошая прогулка,вкусный обед.Картофельное пюре с молоком,куриная печень с шампиньонами,свекла с чесноком)))

---

1293 kcal

Fett: 59,20g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 154,67g.   Frühstück: Pretto Риккота, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оско Зефир Глазированный на Печенье, Невский Кондитер Конфеты Форт, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Светофор Рулет Куриный Классический. Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Форт, Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Halls Леденцы, Русский аппетит Ванильный Раф. mehr...

2225 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, домашний досуг - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...