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1077 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: 橙子, 黑芝麻贝果, 芦笋, 鲜美来 鳕鱼. Mittagessen: 肉饼, 清蒸鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 秋葵, 金针菇, 鲜美来 鳕鱼, 红色拖拉机 原粒燕麦片, 冻干羽衣甘蓝粉, 免洗奇亚籽, 0脂肪纯牛奶. Snacks/Sonstiges: 十月初五 杏仁饼, 香蕉, Hydroxycut 蔓越莓谷物棒. mehr...
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