Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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51 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 味噌湯, 白飯, 雞胸肉(烤製或烘焙,吃皮), Costco 肉桂粉, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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