Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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128,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 59,75g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Sour Dough Bread, Vega Pre-Workout Energizer, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Snacks/Sonstiges: President's Choice 2% Greek Yogurt Honey. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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