Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 94,66g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Mittagessen: Националь Булгур, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Snickers Сникерс, Апельсин, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Скумбрия, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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