Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: Манник с яблоком и изюмом, Хлебник Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ширин Финики с Косточкой, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба (Готовая), Огурец (с Кожурой), Печеночные оладья. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Соймик Паштет из Чечевицы с Грецким Орехом, Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Хлебник Хлеб Ржаной, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Манник с яблоком и изюмом. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|