Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 122,95g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 251,92g.
Frühstück: Gekookt Ei, Pistolet, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Wit Brood, LU Cracotte Vital. Abendessen: Aviko Franse Frietjes. Snacks/Sonstiges: Softijs, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Mayonaise, Emmi Swiss Fondue Original, Suiker, Latte Macchiato, AH Slagroom, Hema Appeltaart. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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