Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Апельсин, Красная Цена Печенье Мария, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Яблоко, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Abendessen: Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|