Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 31,09g.
Frühstück: بروكلي بروكلي, الجزر, ميس خس, الخيار (مع القشرة), لبنة, كوسا كوسا, بيضة (كاملة). Mittagessen: صدر دجاج مسلوق بدون جلد صدور دجاج. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Om Besan 's Gewichtsverlauf
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