Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Помело, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Кукурузная Каша на Молоке, Индолина Голень Индейки, Заречное Кефир 1%. Abendessen: Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, Беларусь Сыр Голландский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помело. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ergometer - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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