Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Tomates, Mariana Queijo Mussarela Light, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Banana da Terra, Caldo de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão. Abendessen: Vitamina de Banana, Churrasquinho, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado , Melão, Mangas. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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