Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 21,18g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Silver Queen Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan), Pempek. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwip20828's Gewichtsverlauf
|