Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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43,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 14,99g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 242,30g.
Frühstück: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Свекла Вареная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенный Сок, Желатин Пищевой. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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