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75,70kg
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Putih, Udang. Abendessen: Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Petis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Cream Crackers, Blue Band Margarin, Telur, Kraft Singles , Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok. mehr...
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297 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sintiaaulia7998's Gewichtsverlauf
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