Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Ja! Reine Buttermilch, Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Ja! Quark 20%, Banane. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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