Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Original, Harry Eiweißbrot, Kaffee. Mittagessen: Süße Zwiebeln, Zucchini, Maggi Gebratene Nudeln Huhn, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Möhren, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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