Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Milbona Skyr Magro Bianco, Watt Whey Protein 90, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Nocciole Sgusciate, Vallericca Pasta e Fagioli. Abendessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Albume d'uovo, Uovo, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Sonstiges: Lidl Bresaola Punta d'anca, Conad Nocciole Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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