Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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162,2 kg
Bisher verloren: 77,8 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Gut Ponholz Rostbratwurst. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Mohnkuchen, Cafe Time Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Stefko87's Gewichtsverlauf
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