Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 141,35g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Vollkornbrot, Smoked Chees Ham. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Orangen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kiwi, Äpfel, Möhren. Abendessen: Orangen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Fischer Stolz Goldlocken, Bonduelle Gold Mais, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Zuckerhut. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko . mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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