|
ИГ 20часов✅ Обед после трени на 800ккал и 9углей🤤 Чай со сливками за кадром
|
1442 kcal
|
Fett: 101,23g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 28,95g.
Mittagessen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Молочный Знак Сливки 20%, Мясновъ Сыр Чечил, Чизолини Сыр Чечил, Filippo Berio Маслины без Косточки, Помидоры, Копченов Окорок Воронежский, Мясновъ Грудинка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Extra Fish Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мясновъ Грудинка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Filippo Berio Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Молочный Знак Сливки 20%, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
|
|
 Kommentare
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89888613955, и я Вас добавлю🍆
15 Feb 23 vom Mitglied: platonovakse
|
15 Feb 23 vom Mitglied: zarina000
|
Здравствуйте, как долго вы на кето ?)
15 Feb 23 vom Mitglied: Anasteisha0302
|
Зарина, нет, не тяжело, выхожу из-за стола с легким чувством голода😎
15 Feb 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
Анастейша, я на кето с подсчетом и до 30углей, дай бог памяти, с ноября, числа с 7-8(это в этом году)
15 Feb 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
Здравствуйте, сколько скинули именно на Кето?
15 Feb 23 vom Mitglied: Оксаныч..
|
Оксаныч, вам в какой период? Основной вес я скинула на кето 3 года назад, тоже вела дневник. С тех пор пара-тройка кг может и налипла. Сейчас дома нет батареек в весах, поэтому я не взвешиваюсь, а ориентируюсь на объемы, здесь где-то ниже ⬇️ есть мои обмеры, как тренировки начала, скоро будет очередной контрольный.
15 Feb 23 vom Mitglied: AquaIrene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaIrene's Gewichtsverlauf
|