|
куриные из грудок шашлычки в духовке, прям очень зашли , теперь так буду делать всегда 😁☀
|
1170 kcal
|
Fett: 30,85g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Smart Хлопья Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Запечённые яблоки с творогом и медом, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut. Mittagessen: Морковь, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Mrz 23 vom Mitglied: lshelegeda
|
Ага)) я кладу в форму пергамент и на края ставлю шпажки с мясом и в духовку, вкусно очень получается ☺
27 Mrz 23 vom Mitglied: elena_kor06
|
27 Mrz 23 vom Mitglied: lshelegeda
|
Да, кефир 1% и чуть чуть лимона
27 Mrz 23 vom Mitglied: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|