AquaIrene's Notizen, 15 Feb 23

Ужин на 575ккал: греческий салат с грудинкой 🥗 (вкууусно😋), творог пластовой со сметаной, сливками, 🫐 и облепиховым джемом zero. И чай со сливками🍵

Углей за день 22гр

---

1442 kcal

Fett: 101,23g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 28,95g.   Mittagessen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Молочный Знак Сливки 20%, Мясновъ Сыр Чечил, Чизолини Сыр Чечил, Filippo Berio Маслины без Косточки, Помидоры, Копченов Окорок Воронежский, Мясновъ Грудинка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Extra Fish Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мясновъ Грудинка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Filippo Berio Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Молочный Знак Сливки 20%, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...