Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: 面条, 鸡蛋（整个）, 鲭鱼. Mittagessen: 陽光 檸檬茶, 瘦牛肉, 面条. Abendessen: 如水 坚果, 蓝莓, 无花果, 冻干羽衣甘蓝粉, 免洗奇亚籽, 燕麦片, 0脂肪纯牛奶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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