Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 331,39g.
Frühstück: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zanahoria Cocida, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Pan de Pita. Mittagessen: Brócoli, Nopales, Zumo de Limón, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: Del Primo Salsa Roja, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas de Maíz Blancas . Snacks/Sonstiges: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Aurrera Cajeta, Nucolato Crema de Avellana, Brownie, Lala Lala 100 Fresa, Galleta, Nescafé Café de Olla, Carnisnack Snack Atelas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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