Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge, Ja! Reine Buttermilch, Max Balance Sport Protein Powder Vanille. Mittagessen: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Duplo Duplo, Power System Snack Power Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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