lifting, mixing, and pouring 18 1/2 bags of concrete is a great workout. I earned this half pound.
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112,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: hash, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: yogurt, ranch dressing, Baby Carrots, dill pickle. Abendessen: Shrimp Spring Roll, Steamed or Boiled Shrimp, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cheese Crackers, Club Soda. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jlayman800's Gewichtsverlauf
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