Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Manga Palmer, Banana Prata, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_camila.csr's Gewichtsverlauf
|