Startdatum: 04 Jul 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79 kg Startgewicht: 154 kg
16 Sep 24	118 kg	Recht gut
09 Sep 24	119 kg	Recht gut
06 Sep 24	114 kg	Recht gut
02 Sep 24	116 kg	Recht gut
01 Sep 24	117 kg	Recht gut
25 Aug 24	120 kg	Recht gut
18 Aug 24	118 kg	Recht gut
11 Aug 24	119 kg	Recht gut
04 Aug 24	121 kg	Recht gut
28 Jul 24	121 kg	Recht gut
13 Jul 24	125 kg	Recht gut
06 Jul 24	126 kg	Recht gut
30 Jun 24	127 kg	Recht gut
28 Jun 24	126 kg	Recht gut
23 Jun 24	124 kg	Recht gut
21 Jun 24	127 kg	Recht gut
16 Jun 24	128 kg	Recht gut
15 Jun 24	129 kg	Recht gut
14 Jun 24	130 kg	Recht gut
06 Jun 24	129 kg	Recht gut
03 Jun 24	128 kg	Recht gut
26 Mai 24	130 kg	100%
19 Mai 24	132,5 kg	Recht gut
17 Mai 24	133,8 kg	Recht gut
13 Mai 24	134,7 kg	100%
12 Mai 24	136,6 kg	Recht gut
07 Mai 24	140 kg	Recht gut
05 Mai 24	140,3 kg	Recht gut
28 Apr 24	140,4 kg	Recht gut
21 Apr 24	142,7 kg	Recht gut
14 Apr 24	142,6 kg	Recht gut
07 Apr 24	141,6 kg	Recht gut
29 Mrz 24	143,9 kg	Recht gut
24 Mrz 24	144,4 kg	Recht gut
17 Mrz 24	144,5 kg	Recht gut
10 Mrz 24	145,6 kg	Recht gut
04 Mrz 24	146,6 kg	Recht gut
19 Feb 24	146,9 kg	Recht gut
12 Feb 24	147 kg	Recht gut
05 Feb 24	148 kg	Recht gut
29 Jan 24	147,8 kg	Recht gut
22 Jan 24	150 kg	Recht gut
15 Jan 24	150 kg	Recht gut
07 Jan 24	153,5 kg	Recht gut
18 Sep 23	151,7 kg	Recht gut
11 Sep 23	150 kg	Recht gut
04 Sep 23	148,3 kg	Recht gut
28 Aug 23	147,3 kg	Recht gut
21 Aug 23	148 kg	Recht gut
14 Aug 23	147,9 kg	Recht gut
08 Aug 23	148 kg	Recht gut
31 Jul 23	147,6 kg	Recht gut
24 Jul 23	146 kg	Recht gut
17 Jul 23	147 kg	Recht gut
10 Jul 23	149 kg	Recht gut
04 Jul 23	154 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 04 Apr 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 111 kg
01 Jul 23	154 kg	Schlecht
05 Jan 19	109,5 kg	Recht gut
04 Jan 19	110,2 kg	Recht gut
03 Jan 19	110,9 kg	Recht gut
02 Jan 19	112,1 kg	Recht gut
04 Apr 18	111 kg	Nicht zutreffend