Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 335,97g.
Frühstück: Pillsbury Grands Cinnabon, Deli World Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: Soft White Roll, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Clementines, Bananas. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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