Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: Lala Leche Light Baja en Grasa, Café, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Arroz Frito, Salsa de Tomate, Chicharrón, Papa, Tortilla. Abendessen: Inés Aceite de Ajonjolí Tostado, Té Verde, Morimoto Papel de Arroz, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Calabaza, Zanahoria, Repollo. Snacks/Sonstiges: Plátano Maduro. mehr...
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578 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jezzzabel's Gewichtsverlauf
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