Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Schär Körnerbrötchen, Bockwurst, Aldi Käsekrainer, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 35 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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